YaciNe
جنس العضو : 
تَارِيخْ التَسْجِيلْ : 15/12/2008 المُسَــاهَمَـــاتْ : 937
نـِقَـــاطْ التمـيز : 103
العُــمـــْـــــر : 35
المَــــــدِيــنَة : وهران الباهية
العَمَــــــــــلْ : طالب جامعي
بلد العضو : 
  
 | موضوع: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الطعام  السبت أغسطس 08, 2009 10:42 am | |
| سبعه اشياء لا تفعلها بعد الطعام .
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي | |
|
MiSs-NAwaL
جنس العضو : 
تَارِيخْ التَسْجِيلْ : 01/02/2009 المُسَــاهَمَـــاتْ : 199
نـِقَـــاطْ التمـيز : 15
العُــمـــْـــــر : 33
بلد العضو :
| | موضوع: رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الطعام الأربعاء سبتمبر 16, 2009 4:01 am | |
| رااااااااااائع معلومات مفيدة جدا
مشكوووووووووور admin | |
|
سوزان بنت سورية
جنس العضو :
تَارِيخْ التَسْجِيلْ : 08/09/2009 المُسَــاهَمَـــاتْ : 44
العُــمـــْـــــر : 33
المَــــــدِيــنَة : سورية
بلد العضو : 
| | موضوع: رد: سبعه اشياء لا تفعلها بعد الطعام الأربعاء نوفمبر 04, 2009 4:41 am | |
| معلومات كتير حلوة
الله يعطيك العافية | |
|
